Luteiner for tiden et husholdningsnavn i supplementindustrien som et agent for å fremme okulær helse og antioksidantbeskyttelse . som antall individer som tyr til bruk av ernæringsprodukter for å sikre at levetiden stiger, spørsmålet som folk stiller er,Er det ok å ta lutein hver dag?Den åpenbare responsen er ja, luteinforbruk daglig er ikke bare trygt, men kan ha sine fordeler når de administreres daglig på tilstrekkelige nivåer . til forbrukerne og produsentene, og formulerer en langsiktig løsning i øyepleie og velvære, det er viktig å vite om profilen til lutein som brukes hver dag .}}}}}}}}}}}
Hvorfor daglig bruk av lutein er fornuftig?
Lutein er en karotenoid, som kroppen ikke kan lage i seg selv, og dermed må den sikres gjennom mat eller et ekstra supplement . Selv om bladgrønne grønnsaker, eggeplommer og gul-oransje grønnsaker inneholder overdreven nivåer av lutein, en sunn kosthold har en tendens til å mangle tilstrekkelig kilder til å være et som er mulig å være en sunt kosthold som er en sunt Det optimale nivået av lutein i kroppen .
Det daglige inntaket av lutein er basert på det faktum at det støtter konstante helsemessige forhold i øyevev Tid, regelmessig tilskudd hjelper til med å opprettholde sine beskyttende påvirkninger fri for reduksjoner .
Vitenskapelig støtte for langvarig bruk
Den langsiktige sikkerhet og effektiviteten av lutein-tilskudd ble studert i en rekke studier . dagsdoser på 6 mg til 20 mg har vist seg å være godt tolerert hos voksne under kliniske studier, og administrering over lange perioder har ikke vist bivirkninger . Denne Oncten til å redusere. Normal bruk av lutein i matvarer eller kostholdsprodukter, reguleringsbyråer som FDA erkjenner at det er GRAS (generelt anerkjent som trygt) .
Moderne tilskuddsformuleringer er også laget slik at stabiliteten og biotilgjengeligheten av lutein nå er optimalisert slik at den kan doseres hver dag uten problemer med nedbrytning eller akkumulering . når det er riktig laget, nemlig med å støtte emulgatorer eller oljer, lutein er absorbert med høy effektivitet og leveres rett til det øyet og annet vev {{}}}}}}}
Er det en risiko ved å ta det hver dag?
I henhold til de siste studiene er det ikke kjent at Lutein har noen toksisitet eller bivirkninger når den brukes i den daglige dosen innenfor standarddosegrensene . likevel, store doseringer langt utover klinisk beviste er ikke tilrådelig, fordi det ikke er mer til å ha en annen som er til å ha en annen som er til å være til å ha en annen som er til å være til å ha en annen, er å ha en annen som ikke er til å være til fordel for å ha en uovertruffen, er det som ikke er å ha en uovertruffen av klinisk bevist av næring av næring av å ha en ubalanse av klinisk bevist. Makulaenes helse skal konsumere 10-12 mg daglig, da dette ikke bare er trygt, men optimalt . på den annen side, er det trygt selv når disse menneskene er eldre eller har en høy eksponering for skjermer .
For produsentene gjør dette lutein en ekstremt salgbar ingrediens som skal brukes i langsiktige velværetilskudd som øyehelsekapsler, multinutrient formuleringer og digitale utmattelsesformuleringer . daglig produkt vil bidra til å oppnå sterkere forbrukertilheng, og det vil formidle høyere levetid per bruker {2}
Hvem skal ta lutein daglig?
Anvendelsen av lutin daglige tilskudd er av stor betydning for mennesker som bruker liten mat av bladgrønnsaker i kostholdet, de med høy visuell etterspørsel (som kontorarbeidere, studenter og sjåfører), og eldste mennesker med interesse i å sikre deres sunne øyne . lutein-fordel
Formulatorene for helseprodukter som adresserer velvære på arbeidsplassen, eldre ernæring og øyestamme på skjermen vil også kunne legge til lutein som en sikker daglig inntaksaktiv ingrediens i produktene sine .
Hvordan ta lutein for daglige fordeler
Den beste tiden å få lutein er når det tas måltider som er rike på sunt fett . De hyppigste leveringsformene er softgels, kapsler og pulverformler . De er også sammensatt med andre ingredienser, så som zinc, omega {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{1}. laget . Kilden til luteinestandardisert (5-80 %) er lutein utvunnet fra Marigold -blomsten (Tagetes erecta) og normalt levert i standardisert form som er renset, sporbar og i samsvar med internasjonal sikkerhet og kvalitetsstandarder .}}}}}}}}}}}}}}}
Er det ok å ta lutein hver dag?
Absolutt . Faktisk bør folk som ser ut til å ha konstant beskyttelse av øynene og bekjempe frie radikaler ta dem til daglig . på produksjonsplassen, dette gjør lutein til et potensielt god ingrediens som skal brukes i produksjonen av vitenskapsbasert, trygt, og effektive produkter som kan brukes på en daglig, som vil fortelle på forbrukeren, trygt, og effektive produkter som kan brukes på en daglig, som vil fortelle på forbrukeren, som kan brukes på en ellers som kan brukes på et {{ingrediens som vil fortelle.
Oppdag hvorfor det å ta lutein daglig er både trygt og gunstig for langsiktig øye- og hudhelse-perfekt for din neste produktlinje . Kontakt oss pådonna@kingsci.comFor å be om luteinprøver med høy renhet eller bulkpriser .
FAQ
Q1: Hva skjer hvis jeg tar lutein hver dag?
Hver dag tjener luteinforbruk til å holde netthinnen og linsen jevn, og som sådan beskytter daglige doser konsekvent øynene mot oksidativ skade og fremmer den varige helsen til øyet uten noen skadelige effekter .
Q2: Hvor lenge kan jeg ta lutein -tilskudd?
Lutein-tilskudd er trygge å brukes og kan brukes på lang sikt, siden kliniske studier ikke har etablert negative innvirkninger når de tas på lang sikt, og til og med i årevis .
Q3: Må jeg sykle lutein eller ta pauser?
Det er ingen sykling nødvendig . å være et næringsstoff, ikke et stimulerende middel eller et hormon, det er trygt å konsumeres på permanent basis som en del av et vanlig helsemessig regime .}}}}}}
Q4: Kan jeg ta lutein med multivitaminer?
Ja . lutein kan tas sammen med multivitaminer, og det kan til og med kombinere med andre synskoblede næringsstoffer, inkludert A, C, E og sink .
Q5: Er 20 mg lutein for mye å ta daglig?
Nei, 20 mg per dag er vist uten negativ effekt . Likevel bør et bestemt produkt brukes etter retningslinjene, og i tilfelle tvil, ty til en spesialist .}}}}}
Referanser
1. ma, l ., dou, h ., & wu, y . (2022) . rolle lutein i øyehelse og forebygging av aldersrelatert makulære endringer {{{{{{{{7}
{° 43 - 53.
3. Johnson, E . j . (2020) . Lutein og Zeaxanthin in Eye and Brain Health . Årlig gjennomgang av ernæring, 40, 191 - 210.
{{0} år
5. StringHam, j . m ., & snodder, d . m . (2019) . blått lys, makulær pigment og visuell ytelse . optomeTom) optomeStomeS og Visual Perform 621 - 628.