1. Hva er NAD+?
NAD+ er et essensielt koenzym i redoksprosessen og det eneste stoffet som kan brukes. Den deltar i ulike fysiologiske aktiviteter som cellulær materialmetabolisme, energisyntese og cellulær DNA-reparasjon.
2. Hva er NMN?
NMNforekommer naturlig i levende celler og er en forløper til koenzymet NAD+. Virker til å forlenge livet.
3. Kan NMN virkelig bekjempe aldring?
NMN er et effektivt antialdringsstoff, og denne konklusjonen er generelt anerkjent av det vitenskapelige miljøet i dag. Siden 2013 har hundrevis av eksperimentelle artikler knyttet til NMN blitt publisert i kjente vitenskapelige tidsskrifter som "Cell", "Nature" og "Science".
4. Hva er forskjellen mellom -NMN og -NMN?
NMN er delt inn i -NMN og -NMN. De to ser veldig like ut. Den eneste forskjellen er plasseringen av en kjemisk binding, som fører til forskjellige romlige strukturer og til slutt forskjellige biologiske aktiviteter. -NMN har biologisk aktivitet, -NMN har ingen biologisk aktivitet, det vil si at det er -NMN som virkelig fungerer. Uavhengig av produksjonsprosessen som brukes, produseres både -NMN og -NMN i hver batch av NMN-råstoff. Derfor betyr ikke den rene høye renheten til NMN mer effektivitet, men beviser også at det høye innholdet av -NMN er veldig bra.
5. Noen NMN-produkter på markedet hevder å være så høye som 99,9 % rene, er det sant?
Det finnes NMN-er med en renhet på opptil 99,9 %, men ikke alle NMN-er som hevder å ha høy renhet er virkelig rene.
6. Er det bedre å tilføre flere NMN-råvarer?
Å tilsette en stor mengde betyr ikke god kvalitet. Her må vi skille mellom to punkter.
For det første, er det sant at NMN-råvarer tilsettes? Hvis det etterlignes av stoffer med svært like molekylformler som NR, NA, NAM, etc., er det meningsløst å legge til en stor mengde. Og en stor mengde NA, NAM osv. vil også ha bivirkninger.
For det andre er NMN delt inn i -NMN og -NMN. Førstnevnte har biologisk aktivitet og sistnevnte har ingen biologisk aktivitet. Hvis det ikke finnes en effektiv inspeksjonsrapport for å bevise renheten til råvaren og innholdet av -NMN, uansett hvor høy tilsetningsmengden er meningsløs.
Derfor kan om det er et høyt innhold av -NMN bedre forklare kvaliteten på produktet.
7. Er det trygt å ta NMN?
I et stort antall forsøk med NMN var det ingen åpenbare legemiddelinduserte bivirkninger. Relevante studier i inn- og utland har vist at det ikke er funnet bivirkninger når dosen er mange ganger høyere enn normaldosen.
8. Hva er den sikre dosen av NMN?
I 2016 gjennomførte et team av professorer ved University of Washington et langsiktig eksperiment på oral NMN hos mus. Eksperimenter har funnet at langvarig oral administrering av NMN til mus i en dose på 100 mg/kg/d kan bremse det meste av den fysiologiske nedgangen forbundet med aldring. Ekvivalent dose hos mennesker er 8 mg/kg/d, som tilsvarer ca. 520 mg per dag for en voksen som veier 65 kg.
Kombinert med konklusjonen om at "en enkelt oral dose på 500 mg NMN er trygg" fra den kliniske NMN-studien publisert i 2020, anbefales det at den sikre dosen av NMN er ca. 500 mg per dag.
9. Hvor lang tid tar det før NMN har effekt?
Effektene av å ta NMN varierer fra person til person, hovedsakelig avhengig av egen tilstand. Det tar tre eller fire uker å oppleve effekten hvis du er fysisk sprek og energisk. Personer med kroniske sykdommer, svakheter og underhelse vil oppleve raske og åpenbare effekter, vanligvis innen en uke.
10. Hvorfor anbefales det ikke å ta NMN om natten?
Etter å ha tatt NMN øker nivået av NAD+ i kroppen, og nivået av ATP, et energimolekyl produsert av mitokondrier, øker, noe som lett vil forårsake overdreven energi, spesielt for personer med høy grad av spenning om natten, som lett kan påvirke søvnen.
11. Vil det å spise NMN forårsake avhengighet?
I følge menneskelige eksperimenter vil det å ta NMN ikke ha fysiologisk avhengighet. Fordi NMN er et stoff i menneskekroppen, finnes det også i mange matvarer. Det er ikke vanedannende og har ingen bivirkninger når det tas i lang tid, så det kan tas med selvtillit.
12. Er det noen bivirkninger ved å ta NMN over lengre tid? Virker det fortsatt hvis jeg slutter å ta det?
Mange naturlige matvarer, grønnsaker og frukt inneholder NMN, og langvarig bruk har ingen bivirkninger, så ikke bekymre deg. Å slutte å ta NMN vil ikke forårsake uønskede effekter på kroppen, men forbedringen med NMN vil gradvis avta over tid.
13. Kan jeg spise NMN-råvarer direkte?
(1) NMN-råvarer bør ikke tas direkte. NMN-råvarene på markedet er industrielle eller brukt i eksperimenter. Det er stor risiko for direkte forbruk, og råvarer som ikke er bearbeidet kan være forurenset og inneholde urenheter.
(2) Ubearbeidede NMN-råvarer har høy surhet, og direkte forbruk vil stimulere fordøyelsessystemet, noe som kan forårsake eller forverre sykdommer i fordøyelsessystemet.
14. Kan NMN tas sammen med andre helseprodukter?
NMN er et medfødt stoff i menneskekroppen og vil ikke komme i konflikt med vanlige helseprodukter på markedet. Det er trygt å ta sammen. Det finnes imidlertid mange typer helseprodukter på markedet, så det anbefales å ta dem med et intervall på mer enn 1 time.
15. Kan NMN tas sammen med hypoglykemiske og antihypertensiva?
Studier har vist at langvarig bruk av NMN er nyttig for å stabilisere blodtrykket og forbedre insulinfølsomheten. Det anbefales å forskyve brukstiden for NMN og antihypertensiva og hypoglykemiske legemidler med mer enn 2 timer. Overvåk samtidig blodtrykk og blodsukker hver dag. Hvis det er en reduksjon, kan dosen av legemidlet reduseres med samtykke fra legen.