Fordi naturlige kosttilskudd blir mer populære, velger mange menneskerAstaxanthinFor å øke helsen deres . på grunn av sine spesielle egenskaper, er Astaxanthin blitt lagt til listen over ernæringsvitenskapens viktigste stoffer . Likevel, når en kvinne er gravid, får disse spørsmålene om sikkerhet og effekt større betydning .
Hva er astaxanthin og hvorfor er det populært?
De fleste astaxanthin kommer fra karotenoidpigmentet som finnes i mikroalger kjent som Haematococcus pluvialis . viss fisk, for eksempel laks og reker, bli knallrød takk til denne. fordi det er en antioksidant, AstaxanThin er vanlig kjent som kjent som en kjent som den som er kjent som kjent som kjent som en kjent som kjent som Stress . Som et resultat har dette produktet vært relatert til sunnere hud, sterkere muskler og bedre immunfunksjon .
I motsetning til visse karotenoider, går Astaxanthin direkte inn i kroppen og produserer ikke vitamin A som er tryggere under graviditet enn å få for mye vitamin A . Siden Astaxanthin ikke oppløses i vann, er det i stand til å bevege seg gjennom cellemembranen og gi antioksidantbeskyttelse i begge områdene .} {{1} helse .
Likevel er ikke noe som anses som trygt for folk flest alltid trygt for de som forventer . å ta gode beslutninger under graviditet krever å vite hvordan Astaxanthin fungerer i kroppen .
Vitenskapelig perspektiv på astaxanthin og graviditet
Til nå har studier ikke fokusert så mye på å gi gravide kvinner Astaxanthin . De fleste av dataene er basert på studier gjort på dyr eller ved å se på antioksidanttilleggsforskning som helhet . til og med på dyret er det samme} som er Safe i Animal-modeller {{}. folk .
En liten klinisk studie hos gravide rapporterte at ingen store bivirkninger etter lave mengder astaxanthin ble foreskrevet under en legeomsorg ., men på grunn av regler om hvordan man kan forske på gravide, grundige menneskelige data relatert til tilskudd under graviditet er veldig begrenset . av denne grunnen som ikke er gitt å bruke Clear clear clears å bruke å bruke Clears clear clear clear clear clear {{
Fordi vi ikke har mange store forskningsforsøk med mennesker, har helsepersonell en tendens til å handle mer konservativt .
Kosthold VS . Tilleggskilder
Astaxanthin kan finnes i matvarer så vel som i chozystatin -tilskudd . Som funnet i laks og ørret, kommer Astaxanthin i små, trygge og naturlige mengder . eksperter sier at det er trygt for gravide å inkludere disse maten fordi de inneholder nødvendige nærstoffer som protein og OMEMEMEGEGA ( syrer .
Astaxanthin er imidlertid konsentrert til et mye høyere nivå i kosttilskudd enn i sjømat . mens disse typer kosttilskudd legger til flere antioksidanter, deres sikkerhet for forventningsfulle mødre er ofte litt mindre sikkert . Det er viktig å bruke høye doser forsiktig, spesielt siden det ikke er noe medisinsk råd .
Å ta Astaxanthin fra Whole Foods kan være den sunneste tilnærmingen for gravide . Etter denne banen reduserer risikoen og hjelper deg med å få den nødvendige ernæringen . før du legger til kosttilskudd, er det viktig å diskutere dem med din medisinske profesjonelle .
Praktiske anbefalinger og forsiktighetsnotater
Hvis du forventer et barn og tenker på astaxanthin, er balanse viktig . Før du legger noe til kostholdet ditt, kan du snakke med helsepersonellet . Selv om Astaxanthin er naturlig, er den høye dosen i kapsel eller softgel -skjemaer resultert i effekter som forsker som forsker seg som studier i gravidt mennesker {}
For det andre, når du bruker Astaxanthin, må du sørge for at det kommer fra et pålitelig, undersøkt og rent selskap . Det er spesielt nødvendig å se kvalitetskontroll under graviditet, siden mamma og baby kan påvirkes av utrygge eller inkonsekvente supplement ingredienser .
En riktig mengde medisiner er viktig å vurdere til slutt . oftere, vil du oppdage at tilskudd på markedet tas med en daglig dose på 4 til 12 milligram . uten fastsatt graviditetsregler, ved å bruke den laveste mengden fremdeles overvåket av en lege kan være det klokeste valget .}}}}}}}}}}}}}}}
Konklusjon
Astaxanthin er et utmerket alternativt naturlig produkt med forskjellige helsemessige fordeler . Det faktum at det beskytter celler og er full av antioksidanter har fått den til å bli mye brukt i velværeverden konsentrerte kosttilskudd med mindre legen din råder så .
For tiden, inntil det er sterkere vitenskap, kan det være tryggere å velge et balansert kosthold med hele matvarer enn å bruke sterke enkeltdosetilskudd . å velge klokt kan hjelpe en forventet mor å ta vare på både helsen hennes og barnets helse .
For mer informasjon eller for å diskutere Astaxanthin produktalternativer med bekreftet kvalitet og sporbarhet, vennligst kontakt oss pådonna@kingsci.com.
Referanser
- Fassett, r . g ., & coombes, j . s . (2019) . Astaxanthin: et potensielt terapeutisk middel i kardiovaskulær helse {{{{{{{{6} https: // doi . org/10.3390/md17100513
- Ambati, r . r ., moi, p . s ., ravi, s ., & aswathanaNaana, r . g . (2020) Stabilitet, biologiske aktiviteter og dens kommersielle applikasjoner-A gjennomgang . Marine Drugs, 18 (7), 311. https: // doi . org/10.3390/md18070311
- Park, j . s ., chyun, j . h ., kim, y . k ., {. {p.}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}. (2021) . Astaxanthin reduserte oksidativt stress og betennelse og forbedret immunrespons hos mennesker . Nutrition & Metabolism, 15. https: // doi {{}}}}}}}} https: // doi {
- EFSA-panel på kostholdsprodukter, ernæring og allergier (2021) . Vitenskapelig mening om sikkerheten til astaxanthin-rike ingredienser . EFSA Journal, 19 (4), 6562. https: // doi . org/10 . 2903/j.efsa .2021.6562
- Smith, m . r ., & taylor, r . n . (2022) .} antioksidanter i prenatal helse: kosthold og tilleggsinntekt.}}}}}}}}}}}}}. 88 - 95.