Det intensive og naturlige stoffet som har oppnådd bemerkelsesverdig popularitet underlagt dets antioksidant og helse - forbedringsfunksjoner erAstaxanthin.
På tom mage
Det er individer som kan ta astaxanthin på tomme mage, spesielt når de trenger å oppnå rask absorpsjon . Når en person ikke bruker noen mat i tarmen, kan astaxanthin tverrgående magen {{{{. Fordøyelsessystemet er optimalisert når kroppen blir faste gjennom natten fordi fordøyelsessystemet gjør seg klart til å absorbere næringsstoffene effektivt . Å ta astaxanthin i tom mage om morgenen tillater berusede mennesker, og det er ikke noe som start av at Bodyene er alle som start av at de ikke kan bli nevnt som ikke. Personer med sensitive mage vil føle rolig å ta kosttilskudd med tom mage, og det er viktig å forstå reaksjonen på kroppen .
Etter et måltid
For mange anbefales det imidlertid, med et måltid rikt på sunt fett .}}}} Astaxanthin er et måltid som er et måltid som Miljø i fordøyelsessystemet som vil støtte absorpsjonen av Astaxanthin . som et eksempel på å ta Astaxanthin -tilskudd sammen med en lunsj som inneholder salat som inkluderer olivenoljedressing eller en middag som inneholder laksen, kan øke nivået av Astaxanthin som kommer inn i blodet som den {5} ikke bare vil gi en slik at det ikke bare er en slik at den er en middag som er en middag som inneholder, og ikke bare vil gi en slik at den er. biotilgjengelighet, men det minimerer også sjansene for å utvikle eventuelle fordøyelsesproblemer som sannsynligvis vil oppstå når man tar det når magen er tom .
Før eller etter trening
Fitness og sportsfolk lurer alltid på når de skal ta astaxanthin i forbindelse med øvelsene sine . et inntak av astaxanthin før trening har muligheten til å gi beskyttelse under treningen . Siden fysisk trening stimulerer free radikal formasjon i kroppen, bare oksidant i oxidan som AsTaxanhinhinhinhinhinhinhinhinhinhinhinhinhinhinhinhinhinhinhinhinhin. Følgelig, minimer treningsrelaterte smerter og tretthet i muskler . omvendt, Astaxanthin-tilskudd etter en treningsøkt kan lindre utvinningsprosessen . Det kan også bidra til å reparere den skadede muskelvevet. trening .
Sammenkobling med andre næringsstoffer
Den andre faktoren som skal tas i betraktning når du konstaterer tiden for å ta Astaxanthin, er dens interaksjon med andre næringsstoffer . Astaxanthin kan kompletteres med noen av vitaminene og mineralene .} GOD EKSEMIN ETT ATTAKSK ATOCININ ENKIN -KOBININSKT ASTINK ASTOCIN -KOBICINSKEN ETT ASTICIN ENKIN EKNING ASTOCICITOCHT ASTOCINS {2.}} Øk deres generelle antioksidantkrefter . Skulle du ta tilskudd av E -vitamin eller ta matvarer som er kilder til vitamin E, kan det hjelpe deg med å tid Astaxanthin, og tidspunktet for inntaket av hvert produkt kan konsolidere de generelle effektene på helse .
Å Du har spesifikke spørsmål eller trenger personlige råd angående Astaxanthin -inntak, ikke nøl med å nå ut til oss pådonna@kingsci.com.
Referanser
- Smith, A ., & Brown, J . (2023) . Optimalisering
- Garcia, M ., & Lopez, r . (2022) . Effekten av måltidssammensetning på fett - oppløselig næringsopptak . Kostholdsvitenskap, 8 (2), 112 - 123.
- Wilson, t ., & taylor, s . (2021) . trening - relatert næringstiming for forbedret ytelse og utvinning . Sport Nutrition Journal, 10 (4), 345 - 356.