Glutathione ogAstaxanthiner favoritter i verden av ernæringstilskudd fordi de er kraftige antioksidanter . Nå som stabler som glutathione og Astaxanthin får popularitet, lurer mange på om de er trygge å blande . som er riktig og det kan få til å få til å få til å Blanding av dem .
Hva er glutathione?
Glutathione er et naturlig forekommende tripeptid som består av tre aminosyrer: cystein, glutaminsyre og glycin . Det spiller en kritisk rolle i:
Cellulær avgiftning
Antioksidantforsvar
Immunfunksjon
Leverhelse og enzymaktivitetsregulering
Glutathione blir ofte referert til som kroppens "master antioksidant" på grunn av dens evne til å nøytralisere reaktive oksygenarter (ROS) og resirkulere andre antioksidanter som vitaminer C og E .
Hva er astaxanthin?
Det finnes i alger og også i marine dyr inkludert laks og reker . Dette er det som gir deres rødlige farge og klassifiserer den som en veldig kraftig lipidløselig antioksidant . som drar nytte av astaxanthin inkluderer:
Beskyttelse mot skade på huden
Syn og mentale evner
Mitokondriell beskyttelse
Blir mindre stresset på grunn av kroppens frie radikaler
Siden Astaxanthin kan komme inn i hjernen og øyeområdet, støtter den den følsomme funksjonen til disse organene .
Kan du kombinere glutathione og astaxanthin?
Det er en karotenoid som er naturlig til stede i alger og forskjellige sjøorganismer som laks og reker . Det hjelper å gjøre dem røde og sies å være en av de kraftigste lipidløselige antioksidantene . fordelene med å ta astaxanthin er:
Ordninger for hudens velvære
Ytelse i å tenke og se ting
Mitokondriell beskyttelse
Senke oksidasjonsnivået i kroppen
Mens de fleste antioksidanter ikke kan komme inn i hjernen eller øynene, er Astaxanthin i stand til å støtte disse delene av kroppen .
Potensielle fordeler med kombinasjonen
1. styrker kroppens respons på oksidativt stress
Glutathione og Astaxanthin sikrer at giftstoffer og frie radikaler fjernes fra cellen, mens de etterlater cellemembranene og mitokondriene uforstyrret .
2. hjelp til hudhelse og lyn
Begge disse forbindelsene blir ofte tilsatt til hudhelsetilskudd . å opprettholde en jevn hudfarge er ofte knyttet til glutathione, mens Astaxanthin gir hydrering, hudfleksibilitet og forsvar mot solstråler .
3. hjelpemiddel for å komme seg etter trening
Idrettsutøvere tar disse stoffene for å redusere effekten av trening på kroppene sine . påføring av dem begge kan redusere tretthet, smerter i muskler og varigheten som er nødvendig for å komme seg .}}}}}}}}
4. helse i sinnet og øynene
Astaxanthin som kan påvirke hjernen og øynene, sammen med glutathione som sørger for at celler er beskyttet, fremmer deres riktige funksjon .
Dosering og brukstips
Glutathione: Det er vanlig å ta 250–500 mg hver dag; Du kan finne den i former som allerede er redusert, i forløperform (NAC) eller i liposomal form .
Astaxanthin: De fleste bør ta 4 til 12 mg hver dag og absorpsjonen forbedres hvis de blir tatt med fett .
Foreløpig er det ikke kjent at det er skadelige interaksjoner mellom de to, men alle som arbeider med medisinske problemer, bør konsultere medisinsk personell før de legger til nye kosttilskudd .
Kan du ta glutathione og astaxanthin sammen?
Å kombinere glutathione og astaxanthin kan være en smart strategi for de som ønsker å styrke sine antioksidantforsvar og støtte generell vitalitet . deres distinkte, men komplementære roller i kroppen gjør dem til en kraftig duo i helse- og velvære -rutiner . for produktanbefalinger, bulkebestillinger, eller skikket formuleringer. for produktanbefalinger, bulk ordre, eller tilpassede formuleringer .} for produktanbefalinger.donna@kingsci.com- Vi hjelper gjerne .
Referanser
- Kim, y ., et al . (2020) .Liposomal levering av glutathione: Forbedring av intracellulært antioksidantforsvar. Journal of Functional Foods, 65, 103729.
- Ambati, r . r ., et al . (2014) .Astaxanthin: Kilder, utvinning, stabilitet, biologiske aktiviteter og dens kommersielle applikasjoner - en gjennomgang. Marine medisiner, 12(1), 128–152.
- Pizzorno, J . (2014) .Glutathione!. Integrativ medisin: en kliniker Journal, 13(1), 8–12.
- Fassett, R . g ., & Coombes, j . s . (2011) .Astaxanthin: Et potensielt terapeutisk middel innen kardiovaskulær helse. Marine medisiner, 9(3), 447–465.